Pilates prénatal et postnatal

Expert: Adina Rosenberg Natanson

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Pilates prénatal et postnatal

La grossesse est une chance unique pour une femme de trouver des liens plus profonds avec son corps grâce au Pilates. Les exercices aideront à améliorer la respiration pour préparer le travail, tout en renforçant les connexions avec le plancher pelvien, en maintenant le tonus général du corps, en étirant et en soulageant les douleurs liées au corps changeant d'une femme enceinte.

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À propos Adina Rosenberg Natanson

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Adina Rosenberg Natanson

Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...

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